正确的刷牙方式虽然可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积下来，进入牙釉质甚至牙本质，使牙齿着色，这种情况下仅靠刷牙就无济于事了，需要进一步的美白。美白方法可分为两大类：一类是必须依靠牙医指导才能使用的方法，另一类则是可以在家中自己使用的方法。
在这里就跟大家分享3招可以在家使用的牙齿美白方法，希望可以就像护肤和健身一样，是对你整体形象和魅力指数的提升。
牙托美白法
牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。
优点：在家即可完成，有一定牙齿美白效果。
缺点：对于敏感性牙齿容易引起不适。
效果：可以提升牙齿色泽4-5个色阶。
花费时间：7-10天/疗程
见效时间：3周
效果保持时间：1年左右
推荐指数：★ ★
美观度：★ ★
痛苦指数：★ ★
费用：1200元左右
适用人群：适用于轻、中度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
给牙齿做面膜
美白牙贴是刚刚进入中国市场，价格适中，使用方便，其原理是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，估计1～ 2周可以见效，效果可以持续半年左右。这样虽不能达到理想的美白，但看上去牙齿很干净清爽，也为俏丽面容增色不少。
优点：使用方便，价格适中。
缺点：容易让牙齿在使用过程中持续发酸敏感，甚至造成牙痛。因为没有牙医的指导，也很容易伤害到牙龈。
效果：可以提升牙齿色泽2-3个色阶。
花费时间：7-14天/疗程
见效时间：1-2周
效果保持时间：半年
推荐指数：★
美观度：★ ★
痛苦指数：★ ★ ★
费用：500元左右
适用人群：长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
专业美白牙膏
专业美白牙膏效果明显，长期使用的话，搞笑也利于保持和巩固。
产品推荐：黑人超白闪亮修护牙膏，含牙釉质修护配方 （比一般牙膏多45%），能有效提高牙齿抗酸蚀能力且令牙釉质再矿化。科学研究证明，黑人超白闪亮修护牙膏通过再矿化作用有效地坚固牙釉质，令牙齿表面光滑，让牙齿更闪亮，更美白。
优点：使用方便，价格低廉。
缺点：周期长。
花费时间：每日几分钟左右，持续2周
效果保持时间：数月
推荐指数：★ ★ ★
美观度：★ ★ ★
痛苦指数：★
费用：十几元几十元不等
适用人群：All。
有了这3招，相信可以让大家很好的美白自己的牙齿，除此之外，再跟大家分享几个美牙Tips，助你美丽笑容自齿间绽放：
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面“染色”。
2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙，如果能配合使用洁白牙膏当然更好。例如：新黑人超白闪亮修护牙膏。
4、咨询专业的牙医，每年定期去诊所洗牙，给牙齿做“大扫除”。
温馨提示：手术一定要选择正规的医院或者整形美容场所，术前一定要进行充分的沟通，术后要注意做好护理工作。这样才能让术后的效果达到预期，更加美丽和自然。
