胸部虽然位于上半身，不像五官那么明显，但是，对于整体而言，同样是非常重要的。如果拥有饱满的胸部，身体轮廓会更加协调美观，而且会显得更有贵气相。不过，有的人由于遗传的原因，胸部部位并不饱满，甚至还有些平坦，看起来有些营养不良，给人的整体感觉会很不舒服，这种情况让不少爱美人士都非常苦恼。其实，胸部平坦的问题是可以通过丰胸来改善的，那么，如何丰胸呢？
掌握好合适的丰胸时间
姨妈前后一个星期是丰胸时间，在此期间可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
沐浴按摩丰胸
很多女性都会有着早晚淋浴的好习惯，在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩（夏天可以尝试冷热交替），刺激胸部组织的血液循环，然涂抹适量波丽妮雅，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。这个丰胸方法简单又不浪费时间，而且能给胸部完美曲线。营养加按摩是比较直接有效的丰胸方法，也是当代女性特别亲睐的丰胸方法之一。
手术隆胸
假体丰胸开始出现于欧美，利用手术方式将提前选好的与求美者胸廓类型、胖瘦高矮等情况相吻合的假体材料植入到乳房中，从而实现增加乳房体积、改善乳房外形的目的。虽然丰胸手术比较简单，但手术过程中或手术后都有可能出现各种并发症，因此，丰胸手术要求十分精细，术后需要7天左右的恢复时间。
