1、孕前注意运动，经常做腹部的按摩，用温水沐浴

 

　　2、孕中注意多吃水果，给体内补充足量的维生素

 

　　3、孕后鸡蛋清去除妊娠纹。因为蛋清有收紧皮肤的作用，能够减轻产后妊娠纹，使其慢慢消失。首先将腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟之后擦掉，然后做一下腹部按摩。或在蛋清加入一些橄榄油，其中的维生素e对于促进皮肤胶原纤维的再生有一定作用，维生素a、c有一定的防皱功效。还有另外一种方法，就是腹部敷好蛋清后，可用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹，晚上放开，第二天更换。